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      冬季感冒,如何區分風寒感冒還是風熱感冒?

      時間:2017-12-07 23:52:14 來源:健康網

        時下已經進入了嚴冬時節,氣候逐漸寒冷。冬季主收藏,對應人體則表現為人體陽氣的收斂內存,陽氣內收,則布散于體表的陽氣相對不足,進而使機體的防御能力下降,因此對于平素體質不佳的人群而言,就容易發生感冒。

        

        冬季的感冒的特點是什么?

        王醫師介紹,冬季的感冒根據不同的癥狀特點,可分為風寒感冒和風熱感冒兩種。

       、亠L寒型感冒可見怕冷、發熱、鼻塞、流清涕,偶爾咳嗽,可以是干咳,也可以是咳少許稀白痰,舌頭顏色淡白。

       、诙L熱型感冒則表現怕冷輕而發熱較明顯,口干、口苦、欲飲水,鼻塞、留黃涕,咳黃稠痰,咽痛,舌尖紅,舌苔微黃,部分患者可出現黃厚苔。

        外感冬季的寒氣以后出現風寒感冒和風熱感冒,取決于患者本身的體質。對于平素怕冷、易腹瀉,體質偏于陽虛的患者則易出現風寒感冒,對于體質較為壯實、性格急躁、怕熱的陽熱性體質患者則易出現風熱感冒。

        冬季感冒該如何處理呢?

        王醫師為大家介紹幾種常用的辦法。

        首先要辨析是風寒型還是風熱型。不可混用藥物,中醫講究因人、因證型用藥。

       、賹τ陲L寒型的患者

        首先要保證充分的休息時間,添加衣物,喝熱稀粥,中醫認為在體表的寒邪可隨汗出而解,因此添加衣物,喝熱粥的目的就是為了助發汗。

        需強調的是汗出,以微微汗出為度,不可令大汗淋漓,大汗不但不能治愈疾病,反而有加重疾病的可能,藥物方面可選擇葛根30克,蘇葉10克,煎湯內服,或選用中成藥風寒感冒顆粒。

       、趯τ陲L熱型的患者

        首先在飲食要禁食辛、辣刺激食物,不宜過饑、過飽,確保正常的排便。同時也要做好保暖防寒工作。

        藥物治療方面可選用銀翹散,對于咳嗽癥狀較為明顯的患者可選用桑菊感冒顆粒等。

        如何預防冬季感冒?

        冬季易患感冒,歸根結底是人體正氣的不足,尤其是陽氣的虧虛。中醫理論認為“正氣存內,邪不可干”。因此,冬季預防感冒的關鍵在于培養人體的正氣。王醫師為大家介紹幾種常用的方法:

        第一,飲食上

        由于冬季人體陽氣相對虧虛,因此進食上宜溫補,不宜苦寒。諸如羊肉、牛肉等都是適宜的選擇,以羊肉或牛肉配合當歸、生姜煲湯較為合適。

        部分患者對于進食牛羊肉擔心出現“上火”,為了預防這種情況,可于湯鍋中加入山藥15克即可緩和牛羊肉的溫燥之性,達到溫補的同時又不至于溫補太過出現“上火”。

        第二,在日常的護理上

        中醫認為睡眠可以養精,精足則人體正氣充盛,自然不易受外邪的侵犯。在冬季,特別是年老體弱的人群應該做到“早睡晚起”,保證足夠的睡眠以養精,增強正氣,提高機體的免疫力,抵御冬季的外邪。

        第三,運動上

        冬季適宜慢跑、體操等運動,以早晨9點-10點最為適宜,同樣以微微汗出為度,不可大汗淋漓。運動不宜晚上進行,冬季的夜晚,寒濕之氣較重,運動時汗孔開泄,反而容易感冒。

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      (責任編輯:落葉)

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